Menyukai Buah Apel? Ini 5 Manfaat Mengonsumsinya bagi Kesehatan Tubuh

adjar.id – Adjarian, ada banyak manfaat yang bisa kita dapatkan dengan mengonsumsi buah apel, lo.

Apel merupakan salah satu buah yang lezat, menyegarkan, dan juga menyehatkan bagi tubuh.

Nah, mengonsumsi buah apel juga bisa mengenyangkan bagi kita, sehingga bisa menjadi alternatif jika sedang menurunkan berat badan.

Apel merupakan buah yang bisa kita jumpai di pasar-pasar, baik pasar modern maupun pasar tradisional.

Baca Juga: Jenis-Jenis Makanan yang Baik Dikonsumsi untuk Menjaga Kesehatan Paru-Paru

Apel memiliki banyak kandungan vitamin seperti vitamin A, B6, C, dan mineral yang di mana hal tersebut baik untuk kesehatan tubuh.

O iya, buah apel juga rendah kalori dan mengandung antioksidan yang di mana baik bagi tubuh untuk mencegah penyakit.

Mengonsumsi buah apel juga sangat beragam, ada yang langsung dimakan, dijus, atau bahkan dibuat salad buah.

Yuk, simak beragam manfaat dari mengonsumsi buah apel bagi kesehatan tubuh kita berikut ini!