7 Manfaat Buah Jeruk bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Baik untuk Mata

Manfaat Mengonsumsi Buah Jeruk Bagi Kesehatan Tubuh

1. Menjaga Kesehatan Mata

Adjarian, selain mengonsumsi wortel secara rutin, mengonsumsi buah jeruk juga dapat menjaga kesehatan mata kita.

Terlebih lagi, jika yang mengonsumsi adalah seseorang dengan usia yang terbilang cukup tua seperti kakek atau nenek kita. 

Sebab, memasuki usia tua, risiko untuk terserang katarak akan semakin meningkat, lo. 

Hal ini dikarenakan adanya radikal bebas. 

Baca Juga: Manfaat Sayur Genjer yang Besar tapi Belum Banyak Diketahui

Oleh karena itu, antioksidan yang ada di dalam jeruk berfungsi untuk mengatasi kerusakan tersebut. 

Kandungan vitamin C dan vitamin E di dalam jeruk mampu untuk mencegah katarak sekalipun pada kelompok berisiko tinggi.