Suka Kuning Telur? Ini 7 Manfaat Mengonsumsi Kuning Telur bagi Kesehatan

5. Menurunkan Berat Badan

Mengonsumi kuning telur bisa membantu kita tetap kenang dalam waktu yang lama karena tingginya kandungan protein di dalamnya.

Kuning telur bisa menjadi pengganti nasi atau telur sebagai menu untuk menurunkan berat badan karena bisa membuat kita kenyang dan bergizi.

6. Melembapkan Kulit

Kuning telur memiliki kandungan asam lemak yang bisa membantu kulit kita tetap lembap.

Mengonsumsi kuning telur juga bisa memperbaiki tekstur kulit, baik yang berminyak maupun yang kering.

Nah, jika kita mengonsumsi putih telurnya juga, maka bisa membantu mengencangkan pori-pori kulit karena adanya kandungan albumin di dalamnya.

Baca Juga: Memiliki Banyak Zat Baik, Ini 4 Manfaat Telur bagi Kesehatan Tubuh

7. Mengurangi Risiko Peradangan

Kuning telur memiliki kandungan lemak sehat omega 3 yang baik bagi kesehatan tubuh, Adjarian.

Kandungan omega 3 ini bisa mengurangi risiko peradangan di dalam tubuh dan juga bisa mengurangi risiko penyakit kronis, seperti asma, kanker, dan sebagainya.

Itulah beberapa manfaat mengonsumsi kuning telur bagi kesehatan tubuh. Apakah Adjarian juga suka mengonsumsinya?

Yuk, tonton juga video berikut!