Suka Kuning Telur? Ini 7 Manfaat Mengonsumsi Kuning Telur bagi Kesehatan

3. Mengurangi Risiko Penyakit Mata

Kuning telur memiliki kandungan zeaxanthin dan lutein yang sangat tinggi. Nah, kandungan tersebut bisa membantu mengurangi risiko penyakit pada mata.

Zeaxanthin dan lutein bisa membantu mengurangi risiko katarak dan gangguan penyakit mata lainnya.

Gangguan pada mata sendiri merupakan salah satu yang berbahaya karena bisa mengganggu penglihatan kita.

Maka dari itu, untuk menghindari kita dari gangguan penyakit mata, mengonsumsi kuning telur bisa menjadi salah satu cara pencegahan yang bisa dilakukan.

Baca Juga: Cara Mudah Membuat Omelet, Menu Praktis untuk Sarapan

4. Menjaga Kesehatan Jantung

Kuning telur bisa mengendalikan tekanan darah yang ada di dalam tubuh agar bisa tetap normal.

Hal inilah yang membuat kuning telur bisa menjaga kesehatan jantung jika dikonsumsi.

Selain penyakit jantung, kuning telur juga bisa melindungi tubuh dari risiko terkena penyakit batu ginjal.

O iya, penyakit baju ginjal sendiri terjadi karena adanta pembekuan materi keras yang asalnya dari garam dan mineral yang ada di dalam ginjal.