Suka Kuning Telur? Ini 7 Manfaat Mengonsumsi Kuning Telur bagi Kesehatan

1. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Kuning telur bisa membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menurunka risiko tubuh terkena penyakit.

Tingginya kandungan protein yang ada di dalam kuning telur bisa membantu memperbaiki sistem jaringan tubuh.

Kandungan protein tersebut juga bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menunjang tumbuh kembang anak.

Mengonsumsi kuning telur bisa menjadi salah satu cara untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh pada masa pandemi seperti sekarang ini.

Baca Juga: Bisa Jadi Andalan, Ini Resep Telur Dadar Sederhana untuk Sarapan

2. Menyehatkan Tulang dan Gigi

Kuning telur memiliki kandungan vitamin D yang sangat baik bagi kesehatan gigi dan tulang.

Kandungan vitamin D tersebut juga bisa membantu penyerapan kalsium yang baik bagi tulang di tubuh kita.

O iya, selain untuk tulang dan gigi, mengonsumsi kuning telur juga baik bagi kesehatan otot, lo.