Sering Kehilangan Fokus? Kenali 5 Gejala dari Microsleep

adjar.id - Pernahkah Adjarian tertidur dalam waktu singkat, saat sedang berkendara?

Nah, kalau iya, peristiwa ini termasuk dalam gejala yang dikenal dengan istilah microsleep.

Namun, apakah kalian tahu, apa yang dimaksud dengan microsleep?

Mungkin untuk sebagian besar dari kita masih kurang familier dengan istilah microsleep.

Baca Juga: Coba Lakukan, Manfaat Tidur Tanpa Menggunakan Bantal bagi Kesehatan

Microsleep adalah di mana tanpa kita sadari, tubuh kita akan tertidur selama beberapa detik. 

Hal ini dapat terjadi di mana saja dan kapan saja, lo. 

Contohnya, saat kita sedang belajar di dalam kelas, bekerja di kantor, berada di transportasi umum, dan saat berkendara. 

Tentunya, hal ini sangat berbahaya bagi keselamatan kita.

Sekarang, yuk, kita simak informasi lebih lengkap mengenai lima gejala microsleep di bawah ini, ya!