Definisi dan Jenis-Jenis Nutrisi

Jenis-jenis mineral yang sering kali kita dengar, yaitu kalsium, fosfot, kalium, natrium, besi, iodium, dan seng. 

Nah, mineral merupakan kandungan nutrisi yang mengandung atom karbon. 

O iya, kita juga dapat mengonsumsi susu guna meningkatkan kalsium kita dan memakan protein untuk mendapatkan beberapa kandungan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh, ya. 

e. Air

Jenis nutrisi yang terakhir, yaitu air. 

Air merupakan salah satu nutrisi yang sangat dibutuhkan oleh manusia guna bertahan hidup.

Tidak hanya itu, air juga dibutuhkan oleh tubuh manusia. 

Air membantu sel-sel tubuh kita untuk melakukan aktivitas dan bekerja. 

Oleh karena itu, seluruh nutrisi yang kita konsumsi tidak akan berubah menjadi kandungan yang bermanfaat tanpa adanya bantuan dari air sebagai pelarutnya. 

Baca Juga: Selain Susu Sapi, Ini Manfaat Minum Susu Kambing bagi Kesehatan

Nah Adjarian, itulah beberapa jenis nutrisi yang perlu kita ketahui guna menjaga tubuh kita agar selalu sehat, ya. 

Sekarang, yuk, coba jawab soal di bawah ini!

Jangan lupa untuk tonton video ini, ya!