Definisi dan Jenis-Jenis Nutrisi

Contohnya, vitamin yang dapat dilarutkan oleh lemak adalah A, D, E, K. 

c. Vitamin

Vitamin adalah jenis nutrisi ketiga yang wajib kita konsumsi setiap harinya, lo. 

Untuk vitamin D, kita dapat mendapatkannya dengan berjemur di luar rumah setiap pagi, ya.

Sedangkan, vitamin B dan vitamin C yang dapat larut di dalam air dengan mudah, sehingga sering kali dijadikan kandungan minuman energi.

d. Mineral 

Mineral adalah salah satu jenis nutrisi keempat yang dibutuhkan oleh tubuh kita. 

Totalnya, terdapat 14 jenis mineral yang berbeda-beda, lo. 

Baca Juga: Mengandung Nutrisi, Ini 5 Manfaat Air Kelapa Hijau Bagi Kesehatan

"Vitamin memiliki banyak jenis dan fungsinya masing-masing."