Gerak Non Lokomotor: Pengertian, Manfaat, dan Contohnya

4. Mengayun

Dikutip dari KBBI, mengayun berarti menggerakkan supaya berayun.

Nah, tidak jarang kita melakukan gerakan mengayun, misalnya mengayunkan lengan untuk peregangan atau pemanasan sebelum berolahraga.

Nah, gerak non lokomotor memang banyak dilakukan saat kita melakukan pemanasan sebelum berolahraga, Adjarian.

5. Memutar

Memutar berarti menggerakkan agar berputar.

Baca Juga: Gerak Lokomotor, Non Lokomotor, dan Manipulatif dalam Permainan Bulu Tangkis dan Tenis Meja

Sama seperti mengayun, saat pemanasan biasanya kita juga melakukan gerakan memutar, yakni memutar area pangkal lengan sekitar bahu.

6. Membungkuk

Membungkuk adalah gerakan menunduk dengan mengelukkan punggung, Adjarian.

Di suatu negara, ada masyarakat yang memiliki tradisi menyapa orang lain dengan cara membungkuk.

Nah, gerakan membungkukkan badan ini tidak membuat tubuh mengalami perpindahan tempat.

"Beberapa contoh gerak non lokomotor banyak dilakukan saat peregangan atau pemanasan sebelum olahraga."