adjar.id - Kali ini kita akan membahas tentang gerak non lokomotor mulai dari pengertian, manfaat, hingga contohnya.
Setiap hari, kita melakukan berbagai gerakan, entah itu saat sedang beraktivitas dalam keseharian atau saat sedang berolahraga.
Nah, di antara gerakan yang kita lakukan tersebut, ada yang disebut dengan gerak non lokomotor.
Selain itu, ada pula gerak lokomotor dan gerak manipulatif.
Baca Juga: Gerak Lokomotor: Pengertian, Manfaat, dan Contoh-contohnya
Namun, kali ini kita akan khusus berkenalan dengan gerak non lokomotor, Adjarian.
O iya, materi tentang gerak lokomotor, non lokomotor, dan manipulatif ini merupakan salah satu materi yang kita pelajari di bangku sekolah dasar (SD), Adjarian.
Nah, kita pelajari bersama pengertian gerak non lokomotor, manfaat, dan contohnya berikut ini, yuk!
"Dalam keseharian kita melakukan gerakan yang sebagian merupakan gerak non lokomotor."
Pengertian Gerak Non Lokomotor
Gerak non lokomotor berbeda dengan gerak lokomotor.
Bisa dibilang gerak non lokomotor berkebalikan atau berlawanan dengan gerak lokomotor.
Gerak lokomotor merupakan gerakan yang mengakibatkan tubuh berpindah tempat.
Nah, yang dimaksud gerak non lokomotor adalah gerakan yang tidak dibarengi dengan perpindahan.
Jadi, saat suatu bagian tubuh melakukan gerakan, tapi posisi tubuh kita tidak berubah alias tetap di tempat semula, maka itu merupakan gerak non lokomotor, Adjarian.
Baca Juga: Contoh Soal, Jawaban dan Pembahasan Gerak Lokomotor, Non Lokomotor, dan Manipulatif
Manfaat Gerak Non Lokomotor
Sama seperti gerak lokomotor, gerak non lokomotor juga memiliki sejumlah manfaat.
Beberapa manfaat gerak non lokomotor di antaranya adalah:
1. Melatih keseimbangan
2. Melatih ketepatan dan kecepatan
3. Melatih kesadaran akan keberadaan tubuh dalam suatu ruang
"Gerakan anggota tubuh yang tidak membuat tubuh mengalami perpindahan tempat disebut gerak non lokomotor."
Contoh Gerak Non Lokomotor
1. Menggeleng
Menggeleng adalah gerakan menggoyangkan kepala ke kiri dan ke kanan
Gerakan ini membuat kepala bergera, tapi tidak membuat tubuh berpindah dari tempatnya semula.
2. Menoleh
Saat ada yang memanggil, biasanya kita akan menoleh atau menengok.
Menengok ini adalah gerakan semacam memutar leher untuk melihat lebih leluasa ke arah yang berbeda.
Baca Juga: Contoh Gerak Lokomotor, Non Lokomotor, Manipulatif dalam Kehidupan Sehari-hari
Atau, mengutip Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI), menoleh adalah melihat dengan memalingkan muka ke kira, ke kanan, ke belakang.
Gerakan ini termasuk contoh gerak non lokomotor karena tidak mengakibatkan tubuh berpindah tempat.
3. Menunduk
Menunduk berarti mencondongkan kepala atau muka ke depan dan juga ke bawah.
"Menggeleng, menoleh atau menengok, dan menunduk adalah beberapa contoh gerak non lokomotor."
4. Mengayun
Dikutip dari KBBI, mengayun berarti menggerakkan supaya berayun.
Nah, tidak jarang kita melakukan gerakan mengayun, misalnya mengayunkan lengan untuk peregangan atau pemanasan sebelum berolahraga.
Nah, gerak non lokomotor memang banyak dilakukan saat kita melakukan pemanasan sebelum berolahraga, Adjarian.
5. Memutar
Memutar berarti menggerakkan agar berputar.
Baca Juga: Gerak Lokomotor, Non Lokomotor, dan Manipulatif dalam Permainan Bulu Tangkis dan Tenis Meja
Sama seperti mengayun, saat pemanasan biasanya kita juga melakukan gerakan memutar, yakni memutar area pangkal lengan sekitar bahu.
6. Membungkuk
Membungkuk adalah gerakan menunduk dengan mengelukkan punggung, Adjarian.
Di suatu negara, ada masyarakat yang memiliki tradisi menyapa orang lain dengan cara membungkuk.
Nah, gerakan membungkukkan badan ini tidak membuat tubuh mengalami perpindahan tempat.
"Beberapa contoh gerak non lokomotor banyak dilakukan saat peregangan atau pemanasan sebelum olahraga."
7. Menekuk
Menekuk berarti melipat. Gerakan menekuk yang sering kita lakukan di antaranya adalah menekuk lutut.
Itulah penjelasan tentang gerak non lokomotor, seperti pengertian, manfaat, dan beberapa contoh gerak non lokomotor,
Sekarang kita jawab pertanyaan berikut, yuk!
Pertanyaan |
Apa bedanya gerak non lokomotor dengan gerak lokomotor? |
Petunjuk: Cek halaman 2. |
Tonton video ini, yuk!
Penulis | : | Rahwiku Mahanani |
Editor | : | Rahwiku Mahanani |
KOMENTAR