Inilah Perbedaan Tahu dengan Tempe, Manakah yang Lebih Sehat?

5. Bermanfaat bagi Jantung

pixabay

Tempe merupakan produk olahan dari bahan kedelai menggunakan proses fermentasi.

Seperti yang telah disinggung sebelumnya, tempe dan tahu mengandung isoflavon yang baik untuk kesehatan jantung kita.

Akan tetapi, kandungan tempe jauh lebih tinggi jika dibandingkan oleh kandungan isoflavon milik tahu, ya. 

Baca Juga: 5 Tips Cara untuk Menikmati Buah dan Sayuran yang Tidak Kita Sukai

Baik tempe atau pun tahu, keduanya merupakan makanna yang sehat dan harus dimasukkan di dalam menu makan sehari-hari kita, ya. 

Nah Adjarian, itulah perbedaan dari tahu dan tempe jika dilihat dari kandungan dan manfaatnya. 

Jangan lupa tonton video ini, ya!