Mengenal Jenis-Jenis Start yang Dilakukan saat Perlombaan Lari

Posisi lutut kaki berada di belakang dan ujung kaki depan berdekatan.

Pada posisi ini, kaki terkuat sebaiknya digunakan sebagai kaki yang bertolak berdiri.

b. Start Menengah

Posisi lutut kaki belakang berada di samping pergelangan telapak kaki depan.

Dari garis start hingga bagian depan blocks berjarak 53 sentimeter.

c. Start Panjang

Lutut belakang sejajar dengan tumit depan.

Jarak blocks dengan garis start 66 sentimeter, ya.

Baca Juga: Mengapa Perut Terkadang Terasa Nyeri Ketika Melakukan Olahraga Lari?

2. Start Berdiri atau Standing Start

Start berdiri dilakukan pada perlombaan lari jarak menengah.

Nah, pada start jenis ini, tidak perlu menggunakan starting blocks.

Karena, para atlet tidak membutuhkan tolakan yang berukuran besar untuk memulai perlombaan dibandingkan dengan lari jarak pendek.

"Start berdiri dilakukan pada perlombaan lari jarak menengah."