Mengenal Jenis-Jenis Start yang Dilakukan saat Perlombaan Lari

Jenis-Jenis Start dalam Perlombaan Lari

1. Start Jongkok (Crouching start)

Start jongkok digunakan dalam perlombaan lari jarak pendek, ya.

Saat melakukan start ini, kaki para atlet berpijak pada starting blocks.

Starting blocks ini digunakan, salah satunya, agar para atlet tidak tergelincir saat memulai langkah.

Baca Juga: 5 Hal Ini Bisa Membantu Kita agar Tidak Kram saat Lari, Wajib Dicoba

Dikutip dari buku Kepelatihan Atletik Jalan dan Lari (2018) garapan Sutarmin via kompas.com, terdapat tiga posisi yang biasa dilakukan para atlet lari jarak pendek atau sprinter.

a. Start Pendek

Start ini dilakukan pada jarak 40 sentimeter dari garis start hingga blocks depan.

"Start jongkok dilakukan pada perlombaan lari jarak pendek."