Apakah Benar Tidur Terlalu Lama Berdampak Buruk Bagi Kesehatan?

Tidur Berlebih dengan Masalah Kesehatan

freepik

Terlalu lama atau sedikit tidur tergantung kepada kondisi badan tiap individu.

Banyak data observasi menunjukkan bahwa tidur lebih dari tujuh jam memiliki dampak negatif bagi kesehatan.

Namun, para dokter di Amerika Serikat menjelaskan mungkin salah satu penyebab tidur lama adalah memiliki faktor kesehatan lainnya.

Selain itu, para dokter juga menganjurkan kepada kita untuk beristirahat tujuh sampai delapan jam. 

Baca Juga: Manfaat Olahraga Bersepeda bagi Kesehatan Tubuh, dapat Mencegah Kanker

O iya, Adjarian, pastikan untuk selalu beristirahat dengan cukup, ya.

Terlalu letih dapat membuat kita menjadi sakit.

Yuk, jaga kesehatan dengan tidur yang cukup dan berolahraga seimbang!