Sebaiknya dalam Sehari Kita Makan Berapa Kali? Ini Penjelasan Ahli

adjar.id - Dalam sehari Adjarian makan berapa kali?

Ketika kita ditanya sehari makan berapa kali, jawabannya pasti sangat beragam.

Ada di antara kita yang makan lima kali sehari, tiga kali sehari, dua kali sehari, dan beragam jawaban lain.

Makan adalah merupakan hal yang sangat penting.  

Baca Juga: 9 Tips agar Mata Tak Lekas Sakit Meski Sering Menatap Layar Laptop

Apa yang kita makan akan memengaruhi kondisi kebugaran dan kesehatan tubuh kita.

Tak cuma apa yang kita makan setiap harinya, namun frekuensi makan pun dapat memengaruhi kesehatan kita. 

Jadi, dalam sehari sebaiknya kita makan berapa kali?