Untuk melakukan gerakan menekuk dan meliuk, usahakan dengan lembut dan teratur.
Gerakan menekuk dan meliuk dimulai dengan sikap berdiri tegak dengan kedua tangan berada di samping badan.
Setelah itu, kaki dilangkahkan ke arah kiri diikuti langkah kaki kanan.
Badan diliukkan ke kanan dan ke kiri berganti-ganti. Saat melakukan gerakan ini kedua tangan berada di pinggang.
Nah, gerakan menekuk dan meliuk diakhiri dengan tepuk tangan dua kali.
6. Gerakan Berjalan Berputar
Berjalan berputar bisa dilakukan secara berkelompok. Peserta berdiri dengan posisi tegak dan kedua tangan di samping badan.
Usahakan posisi berdiri para peserta membentuk lingkaran besar dan menghadap satu arah.
Setelah mendengar suara irama musik atau aba-aba dari pemimpin, peserta bisa berjalan berputar.
"Salah satu gerak yang sering dilakukan dalam kehidupan sehari-hari dan termasuk aktivitas gerak berirama adalah gerak langkah maju."
Itulah pengertian dan contoh aktivitas gerak berirama yang bisa dilakukan dalam kehidupan sehari-hari.
Baca Juga: Analisis Gerak Berirama Langkah Kaki Depan Belakang dan Kaki Samping
| Coba Jawab! |
| Apa saja unsur-unsur dalam aktivitas gerak berirama? |
| Petunjuk: Cek di halaman 1. |
Tonton video ini, yuk!