Jenis-Jenis Cabang Olahraga Atletik, Materi PJOK Kelas X

By Rizky Amalia, Senin, 3 Juni 2024 | 17:30 WIB
Atletik merupakan salah satu cabang olahraga tertua di dunia. (Vlad Vasnetsov)

Jenis lompatan ini menggunakan galah atau tongkat panjang yang cukup lentur.

Tongkat ini digunakan untuk membantu atlet melompat tinggi melewati batas yang ditetapkan.

2. Lari

Cabang olahraga atletik lari terbagi menjadi lima jenis, antara lain:

- Lari Gawang

Tahukah Adjarian? Lari gawang termasuk variasi lari sprint.

Lari gawang dilakukan dengan berlari kecepatan tinggi melewati rintangan sampai 10 buah gawang.

Pada acara olimpiade, cabor ini terbagi dengan jarak 110 meter untuk putra, 100 meter untuk putri, dan 400 meter untuk campuran (putra dan putri).

- Lari Jarak Pendek

Lari jarak pendek (sprint) mengutamakan kecepatan.

Cabor ini dilakukan dengan berlari sekuat tenaga untuk menempuh jarak yang sudah ditentukan dalam waktu sesingkat-singkatnya.

Baca Juga: Langkah-Langkah Melakukan Lompat Jauh agar Lebih Maksimal

Nah, nomor lari untuk sprint ada di 100 meter, 200 meter, dan 400 meter.