2. Bangun dengan Perlahan
Waktu sahur yang terbatas membuat kita sering kali terguncang saat bangun karena takut kehabisan waktu.
Sebaiknya bangun dengan perlahan dan hindari bangun secara tiba-tiba atau dengan keras.
Bangun dengan perlahan akan membantu tubuh kita dapat beradaptasi dengan perubahan dari tidur ke bangun.
Sehingga, kita dapat mengumpulkan kesadaran dan rasa kantuk bisa hilang.
3. Cuci Muka atau Berkumur-kumur
Cuci muka atau berkumur-kumur dengan air dingin dapat membantu meningkatkan kesegaran dan menghilangkan kantuk.
Cobalah untuk melakukan sesaat setelah bangun tidur.
4. Berinteraksi
Sahur biasanya dilakukan bersama-sama dengan keluarga.
Agar kantuk hilang, cobalah untuk berinteraksi dengan anggota keluarga saat sahur.
Baca Juga: 5 Jenis Makanan yang Tidak Dianjurkan Ketika Sahur