adjar.id - Apakah Adjarian punya makanan kesukaan?
Kita sebagai manusia memerlukan makanan untuk dapat bertahan hidup.
Dilihat dari tingkatan kebutuhan, makan merupakan kebutuhan primer, yaitu kebutuhan yang harus dipenuhi.
Jika tidak dipenuhi, maka dapat mengancam keberlangsungan hidup.
Namun, tidak hanya sekadar makan dan mendapat energi, tubuh memerlukan makanan dengan menu seimbang.
Menu seimbang, yaitu buah-buahan, lauk pauk, sayur, dan karbohidrat.
Dari menu seimbang tersebut, jika dilihat dari kandungannya, terdapat tujuh zat utama atau nutrisi dalam makanan yang diperlukan tubuh.
Agar selalu dalam keadaan yang baik, tubuh kita membutuhkan nutrisi tersebut dalam jumlah yang seimbang.
"Tidak hanya sekadar makan dan mendapat energi, tubuh memerlukan makanan dengan menu seimbang."
Zat-Zat Utama atau Nutrisi dalam Makanan yang Diperlukan Tubuh
1. Protein
Protein dibutuhkan tubuh untuk pertumbuhan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Baca Juga: Macam-Macam Nutrisi yang Terkandung dalam Makanan Laut, Ada Karotenoid