adjar.id - Ikan merupakan salah satu bahan makanan yang banyak dikonsumsi karena mengandung beragam manfaat.
Ada banyak jenis ikan yang bisa kita konsumsi, salah satunya ikan nila.
Ikan nila adalah jenis ikan konsumsi air tawar yang asalnya dari Afrika bagian timur, Adjarian.
Nah, di Indonesia, ikan nila termasuk salah satu komoditas unggulan dari budi daya perikanan.
Hal ini karena ikan nila ini mempunyai kandungan gizi yang tinggi dan baik bagi tubuh.
Yuk, kita cari tahu kandungan gizi pada ikan nila!
Kandungan Gizi Ikan Nila
Kandungan gizi yang terdapat dalam ikan nila, di antaranya:
1. Protein
Ikan nila memiliki kandungan protein yang tinggi sehingga bisa menjadi sumber protein bagi tubuh.
Kandungan protein ini bisa memberikan manfaat yang baik bagi tubuh, salah satunya untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan.
2. Vitamin B12
Baca Juga: 5 Kandungan Gizi dalam Ikan yang Dikonsumsi Manusia