adjar.id - Cuaca yang sangat panas dapat memiliki dampak buruk bagi tubuh.
Misalnya memunculkan dehidrasi sampai hilangnya kesadaran, Adjarian.
Nah, minum air merupakan hal terbaik yang bisa dilakukan agar tubuh tetap terhidrasi saat cuaca panas.
O iya, cuaca panas adalah kondisi atmosfer yang ditandai oleh suhu udara yang tinggi, yang membuat lingkungan terasa sangat hangat atau bahkan panas.
Cuaca panas dapat terjadi karena berbagai faktor, termasuk sinar matahari yang kuat dan durasi penyinaran yang panjang.
Dampak buruk dari cuaca panas bisa diminimalisir dengan mengonsumsi makanan yang tinggi air untuk mencegah dehidrasi.
Lalu apa saja makanan yang baik dikonsumsi saat cuaca panas?
Simak pembahasannya, yuk!
Makanan yang Baik Dikonsumsi saat Cuaca Panas
Berikut ini adalah beberapa jenis makanan yang baik dikonsumsi saat cuaca panas, yaitu:
1. Buah dan Sayur Segar
Buah dan sayur mudah untuk dicerna dan memiliki banyak kandungan air.
Baca Juga: 7 Dampak Negatif Minum Es Berlebihan saat Cuaca Panas