Beras merah merupakan makanan yang mengandung karbohidrat kompleks yang tidak dimiliki oleh beras putih biasa.
Beras merah juga menjadi sumber energi yang lebih stabil serta kaya akan mineral dan serat.
Oleh karena itu, mengonsumsi beras merah saat buka puasa sangat baik bagi kesehatan.
5. Pisang
Pisang termasuk makanan yang bisa dipilih untuk berbuka puasa.
Buah pisang merupakan buah yang memiliki kandungan 90 kalori dengan serat kompleks yang dapat membuat perut terasa kenyang lebih lama dan tahan lama.
Pisah juga memiliki kandungan vitamin C yang bisa menguatkan daya tahan tubuh setelah melaksanakan puasa seharian.
Nah, itu tadi beberapa jenis makanan yang dianjurkan untuk dikonsumsi saat buka puasa.
| Coba Jawab! |
| Mengapa kurma baik dikonsumsi saat berbuka puasa? |
| Petunjuk: Cek halaman 1 dan 2. |
Tonton juga video berikut ini, yuk!