15 Bahan Makanan yang Tinggi Kandungan Vitamin E

By Aldita Prafitasari, Selasa, 7 Maret 2023 | 12:30 WIB
Vitamin E terdapat di sejumlah bahan makanan, seperti minyak dan biji-bijian. (Freepik)

100 gram: 15 mg (100% DV)

8. Kacang Pinus

100 gram: 9,3 mg (62% DV)

9. Kacang tanah

100 gram: 8,3 mg (56% DV)

10. Abalon

100 gram: 4,0 mg (27% DV)

11. Alpukat

100 gram: 2,1 mg (14% DV)

12. Mamey Sapote (Buah Sawo Raksasa)

100 gram: 2,1 mg (14% DV)

Baca Juga: 4 Makanan yang Mengandung Vitamin D dan dapat Meningkatkan Imun Tubuh