adjar.id - Buah-buahan merupakan bahan pangan yang kaya akan vitamin dan nutrisi.
Beberapa buah juga memiliki kandungan kalori yang lebih tinggi daripada buah lainnya.
Memahami komposisi kalori pada buah sangat berguna ketika kita ingin mengontrol asupan kalori yang masuk pada tubuh.
Berikut daftar buah dan kandungan kalorinya per 1 ons atau 100 gram.
Simak, yuk!
Daftar Buah dan Kalorinya per 100 gram
1. Pisang raja = 116 kalori/100 gram
2. Markisa = 97 kalori/100 gram
3. Pisang = 89 kalori/100 gram
4. Delima = 83 kalori/100 gram
5. Buah Ara = 74 kalori/100 gram
Baca Juga: Teksturnya Renyah dan Rasanya Manis, Ini 5 Manfaat Jambu Kristal
| Penulis | : | Aldita Prafitasari |
| Editor | : | Rahwiku Mahanani |
KOMENTAR