3. Menguatkan Tulang
Natto memiliki kandungan vitamin K2 dan kalsium yang bisa bermanfaat bagi kepadatan dan kesehatan tulang.
Sehingga, dengan mengonsumsi natto maka bisa melambatkan terjadinya pengeroposan tulang sekaligus mengurangi risiko patah tulang.
Baca Juga: Berbahagia dengan Menggunakan Konsep Ikigai dalam Kehidupan Kita
4. Menjaga Otak Tetap Sehat
Kandungan probiotik yang ada di dalam natto bisa memelihara fungsi dan kesehatan otak, Adjarian.
Hal ini bisa mengurangi rasa cemas, stres, depresi, dan meningkatkan daya ingat pada otak.
Nah, itu tadi pengenalan kita dengan natto yang merupakan salah satu makanan khas dari Jepang hasil fermentasi kacang kedelai.
| Coba Jawab! |
| Apa bahan dasar pembuatan natto? |
| Petunjuk: Cek halaman 2. |