1. Pisang
Melangsir Everyday Health, pisang adalah jenis buah yang aman dikonsumsi bagi penderita asam lambung.
Hal ini karena pisang memiliki sifat basa yang bisa meredam asam di dalam lambung.
Selain itu, pisang juga memiliki kandungan nutrisi yang tinggi, seperti vitamin B6, serat, dan kalium.
Kandungan nutrisi ini sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh kita, lo.
Nah, kandungan serat pektin yang ada di dalam pisang bisa membantu menguatkan sistem pencernaan tubuh.
Sehingga sistem pencernaan bisa lancar dan makanan tidak lama berada di perut yang bisa menyebabkan naiknya asam lambung.
Baca Juga: 5 Makanan Penurun Asam Lambung yang Baik untuk Dikonsumsi
2. Pepaya
Pepaya merupakan buah yang baik dikonsumsi oleh penderita asam lambung karena mempunyai kadar asam yang rendah.
Meski begitu, pepaya kaya akan vitamin C dan mempunyai banyak kandungan air di dalamnya.
Nah, vitamin dan mineral yang ada di dalam pepaya inilah yang bermanfaat bagi penderita asam lambung.