adjar.id – Sudah tahu cara mengatasi perut perih saat melaksanakan puasa?
Saat melaksanakan puasa di bulan Ramadan, tidak jarang ada yang mengalami perut perih yang biasanya disertai juga dengan rasa panas dan kembung.
Hal ini membuat perasaan tidak nyaman dan menganggu saat kita sedang melaksanakan puasa.
Terlebih, saat melaksanakan puasa di bulan Ramadan kita harus menahan lapar dan haus dari terbit fajar sampaui terbenamnya matahari, Adjarian.
Nah, rasa perih ini terjadi karena naiknya asam lambung yang disebabkan oleh tidak bekerja lambung setelah sahur.
Perut yang kosong karena tidak ada asupan makanan dan minuman selama kurang lebih 14 jam membuat naiknya asam lambung ini.
Agar kita lebih nyaman saat melaksanakan puasa, maka rasa perih ini harus segara diatasi.
Cara mudahnya yaitu dengan menjaga pola makan dan asupan nutrisi tubuh saat sahur dan berbuka.
Yuk, kita cari tahu cara mengatasu perut perih saat melaksanakan puasa di bulan Ramadan berikut ini!
Baca Juga: Bagaimana Caranya Supaya Tidak Kehausan saat Puasa di Bulan Ramadan?
Cara Mengatasi Perut Perih saat Melaksanakan Puasa
Adjarian, berikut ini beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi perut perih saat puasa, di antaranya:
| Penulis | : | Nabil Adlani |
| Editor | : | Aisha Amira |
KOMENTAR