"Contoh satu set menu makanan bergizi seimbang adalah nasi dengan lauk tempe, sayur bayam, dan buah pisang."
Empat Sehat Lima Sempurna
Di atas merupakan contoh menu makanan bergizi seimbang dalam empat macam makanan, Adjarian.
Jika sudah mengonsumsi empat macam makanan tersebut, berarti makanan kita sudah memenuhi syarat kesehatan.
Nah, kalau ditambah dengan minum susu, maka akan lebih sempurna.
Baca Juga: 5 Manfaat Sayur Bayam bagi Kesehatan, Salah Satunya Tambah Kekebalan Tubuh
Makanan bergizi seimbang, jika ditambah dengan susu maka menjadi makanan empat sehat lima sempurna.
Itulah penjelasan tentang makanan bergizi seimbang.
Setelah menyimak materi tersebut, sekarang coba kita jawab pertanyaan berikut, yuk!
| Pertanyaan |
| Sayuran dan buah-buahan mengandung zat ... |
| Petunjuk: Cek halaman 2 dan 3. |
Tonton video ini, yuk!