adjar.id - Manfaat Buah tin merupakan ternyata baik bagi kesehatan tubuh manusia, Adjarian.
Buah tin berasal dari Timur Tengah, akan tetapi saat ini buah tin sudah tersebar di berbagai daerah seperti Eropa, Amerika, hingga Asia Tenggara.
Nah, apakah Adjarian, pernah mengonsumsi buah tin?
Buah tin berasal dari bahasa Arab.
Sedangkan, dalam bahasa Inggris buah tin dikenal dengan sebutan fig.
Pada umumnya buah tin disebut dengan sebutan buah ara.
Buah tin bisa dikonsumsi secara langsung atau dikeringkan terlebih dahulu.
Buh tin kaya akan kandungan nutrisi seperti protein, serat, kalium, dan nutrisi lainnya.
Selain itu, buah tin juga memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh. Yuk, kita simak manfaat buah tin bagi kesehatan!
Baca Juga: Manfaat Buah Labu Kuning untuk Masalah Diabetes dan Kolesterol Tinggi
1. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Buah tin mengandung serat yang bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan pencernaan.
Selain itu, buah tin juga berfungsi sebagai prebiotik.
Prebiotik merupakan senyawa yang dapat merangsang pertumbuhan bakteri baik untuk tubuh.
Menurut penelitian, buah tin juga memiliki manfaat untuk mengatasi sembelit dan meningkatkan kesehatan pencemaran.
2. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Buah tin memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan jantung.
Sebab, dengan mengonsumsi buah tin bisa meningkatkan tekanan darah dan kadar lemak darah, sehingga membantu meningkatkan kesehatan pembuluh darah.
Hal ini membuat tekanan darah dan kandungan lemak yang meningkat dapat membantu kesehatan pembuluh darah dan menurunkan risiko penyakit jatung.
Baca Juga: 4 Manfaat Buah Pisang untuk Kesehatan, Salah Satunya Kaya Antioksidan
Pembuluh darah yang sehat dapat menurunkan risiko penyakit jantung.
3. Membantu Mengatur Kadar Gula Darah
Menurut penelitian, minuman yang mengandung ekstrak buah tin memiliki indeks glikemik (GI) yang rendah dibandingkan minuman tanpa ekstak buah tin.
Artinya, minuman yang menganduk ekstrak buah tin memiliki efek yang lebih baik untuk mengatur kadar gula darah manusia.
Sehingga, mengonsumsi buah tin bermanfaat untuk mengatur gula darah di dalam tubuh, Adjarian.
4. Anti Kanker
Menurut sebuah penelitian, daun dari buah tin memiliki senyawa yang dapat memberikan efek pada sel kanker.
Namun, penelitian ini masih perlu dilakukan studi lebih lanjut untuk membuktikan daun tin dapat memengaruhi pertumbuhan kanker.
5. Meningkatkan Kesehatan Kulit
Baca Juga: 6 Manfaat Buah Sirsak bagi Kesehatan
Buah tin memiliki manfaat baik untuk kesehatan kulit.
Selain itu buah tin juga dianjurkan untuk dikonsumsi beberapa orang yang memiliki alergi kulit, seperti dermatitis, kulit kering, dan gatal akibat alergi.
Nah, itulah beberapa manfaat buah tin bagi kesehatan manusia, Adjarian.
(Penulis: Holy Kartika Nurwigati Sumartiningtyas, Atika Mayasari)
Tonton video ini, yuk!