adjar.id – Siapa yang suka makan makanan bersantan, nih?
Di Indonesia, ada banyak makanan bersantan yang menjadi favorit banyak orang.
Bahkan, saat hari khusus seperti Lebaran, makanan bersantan hampir selalu jadi sajian.
Sayangnya meskipun lezat, makanan bersantan sering dianggap tidak sehat.
Yap, makanan bersantan dianggap buruk karena disebut-sebut bisa meningkatkan kolesterol.
Namun, jangan salah, sebenarnya santan juga memiliki manfaat bagi tubuh, lo.
Meski santan memiliki kandungan lemak yang tinggi, tetapi itu tergolong sebagai lemak nabati yang baik bagi kesehatan.
Selain itu, santan juga mengandung antioksidan dan vitamin B.
Nah, berikut beberapa manfaat santan bagi tubuh.
Baca Juga: 3 Bahan Ini Dapat Menggantikan Santan, Sehat dan Tetap Lezat
Manfaat Santan
1. Menurunkan Berat Badan