5 Bahaya Terlalu Sering Mengonsumsi Makanan Bersantan bagi Kesehatan

adjar.id – Kandungan santan pada makanan seperti opor, gulai dan makanan lainnya jika dikonsumsi secara berlebihan akan berbahaya bagi kesehatan.

Kandungan santan miliki lemak jenuh yang tinggi.

Bahaya terlalu sering mengonsumsi makanan bersantan dapat menimbulkan berbagai penyakit.

Hal tersebut terjadi karena kandungan santan yang tidak baik bagi kesehatan, jika dikonsumsi terlalu banyak.

Baca Juga: Jangan Sepelekan Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur, Ini Sederet Manfaatnya

240 gram santan mengandung 554 kalori energi, 5 gram protein, 13 gram karbohidrat, 5 gram seran dan 57 gram lemak, yang 51 gramnya lemak jenuh.

Terlalu sering mengonsumsi makanan bersantan dapat meningkatkan kolesterol jahat di dalam darah dan meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke.

Hal ini terjadi karena kolesterol jahat yang membuat timbunan plak dan menyumbat pembuluh darah.

Berikut ini lima bahaya terselalu sering mengonsumsi makanan bersantan bagi kesehatan tubuh.