7. Menyehatkan Otak
6. Mencegah Kanker
Sayur kol memiliki kandungan vitamin C dan antioksidan yang dapat menghambat pertumbuhan sel kanker.
Kandungan tersebut dapat membantu melindungi tubuh dari radikal bebas yang bisa memicu berbagai macam penyakit seperti kanker.
Di samping itu, sayur kol juga memiliki sifat antikanker.
Baca Juga: Cara Mencuci Buah dan Sayur yang Benar agar Terbebas dari Pestisida