1. Membentuk Postur Tubuh yang Baik
Tidur dengan bantal sebenarnya bertujuan untuk menjaga tulang belakang agar selalu lurus.
Akan tetapi, saat kita posisi tidur tengkurap dan meletakkan bantal di punggung bisa membuat tulang belakang menjadi lebih baik, lo.
Selain itu, tidur tanpa bantal juga bisa membuat kepala kita menjadi rata, sehingga tekanan pada leher berkurang.
Jadi, kita bisa mendapatkan manfaat tidur tanpa bantal bagi postur tubuh saat tidur kita ada pada posisi tengkurap.
Baca Juga: Tidak Sepele, Ini 5 Dampak Tidur Larut Malam
2. Mengurangi Sakit pada Leher
Saat kita menyalami nyeri pada leher, kita bisa mencoba tidur tanpa menggunakan bantal.
Hal ini bertujuan untuk mengurangi rasa sakit yang ada dileher, di mana penyebab sakit leher ini yaitu karena tekanan akibat sudut kemiringan yang tidak pas.
Kita dapat mengurangi rasa tegang di tulang belakang dengan mencoba tidur tanpa bantal.