Tidak Sepele, Ini 5 Dampak Tidur Larut Malam

adjar.id - Apakah Adjarian sering tidur larut malam?

Setiap orang memang memiliki kecenderungan yang berbeda-beda.

Ada orang yang tidak bisa jika harus begadang atau tidur larut malam.

Namun, tidak sedikit juga yang terbiasa tidur larut malam, bahkan begadang semalam suntuk.

Baca Juga: Sulit untuk Tidur? Ini Cara yang dapat Kita Lakukan agar Cepat Tidur

Akan tetapi, pada dasarnya setiap orang membutuhkan waktu istirahat yang cukup dengan tidur di malam hari.

Jika tubuh terus-menerus tidur larut malam dan bangun saat hari sudah siang, maka itu bisa memengaruhi kesehatan.

Nah, berikut ini beberapa dampak sering tidur larut malam dan bangun siang. Kita simak, yuk!