adjar.id - Pemberlakuan Pembatasan Kegiatan Masyarakat (PPKM) kembali diperpanjang oleh pemerintah Indonesia.
Meningkatnya kasus COVID-19 di Indonesia, membuat sebagian besar masyarakatnya kembali beraktivitas di dalam rumah lagi.
Berada di dalam suatu tempat yang cukup lama, membuat kita terkadang merasa jenuh dan bosan.
Baca Juga: 6 Aktivitas Menarik di Rumah yang Dapat Dilakukan Selama Pandemi
Akan tetapi, berada di dalam rumah adalah salah satu bentuk upaya kita dalam mencegah penularan COVID-19.
Nah, agar tidak semakin merasa jenuh, kita dapat melakukan beberapa aktivitas seru di dalam rumah, lo.
Apa saja aktivitasnya?
Yuk, kita simak lima aktivitas yang dapat kita lakukan selama masa PPKM di bawah ini!
1. Membaca Buku
Adjarian, di masa pandemi seperti ini, kita sering kali mengeluh akibat tidak dapat melakukan banyak aktivitas.
Nah, salah satu aktivitas yang sering kali kita lupakan adalah membaca buku.
Selian mengisi waktu luang kita, membaca buku juga dapat menambahkan informasi dan wawasan baru untuk kita, lo.
Tidak hanya itu, buku juga dapat dibeli dengan online, sehingga kita tidak perlu keluar rumah guna mendapatkan buku baru, ya.
O iya, kita juga dapat membaca buku lama favorit kita juga, lo!
Baca Juga: Tampak Sepele, Mager Ternyata Termasuk 4 Aktivitas yang Dapat Merusak Fungsi Otak, Bagaimana Bisa?
Seperti yang kita ketahui, membaca buku diperlukan untuk fokus dan rileks, jadi kita cukup meluangkan waktu selama 30 menit hingga satu jam.
Agar lebih rileks lagi, kita dapat membaca buku dengan menikmati teh hangat.
Selain itu, cobalah untuk mengganti mode ponsel menjadi diam selama beberapa waktu, ya.
Hal ini perlu dilakukan, agar kita dapat membaca dengan tenang tanpa gangguan dari luar, ya, Adjarian.
2. Olahraga
Dengan adanya masa pandemi ini, kita dapat mengubah gaya hidup kita menjadi lebih sehat lagi, lo.
Caranya dengan menambahkan aktivitas berolahraga.
Seperti yang kita ketahui, olahraga memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan tubuh kita.
Nah, pilihan olahraga juga banyak sekali, lo!
Mulai dari lari pagi, berenang, hingga yoga, ya.
Baca Juga: Sering Olahraga di Pagi Hari? Inilah 3 Manfaat Olahraga di Pagi Hari
Kita hanya perlu meluangkan waktu satu hingga dua jam saja per harinya.
Dengan merubah gaya hidup yang lebih sehat, kita akan mendapatkan banyak sekali manfaatnya.
Salah satunya, tidak gampang terserang penyakit.
3. Menyaksikan Film
Di saat masa pandemi seperti ini, sebagian orang banyak yang memilih menghabiskan waktu kosongnya dengan menyaksikkan film.
Nah, menyaksikan film adalah salah satu aktivitas yang dapat kita lakukan di masa PPKM seperti ini.
Kita dapat menyaksikan film-film favorit kita atau mencoba untuk menyaksikan film-film lama dan baru yang belum sempat kita tonton.
Baca Juga: Cara Menghubungkan Smartphone ke TV Digital Tanpa Kabel
O iya, agar lebih menarik lagi kita juga dapat membuat daftar film yang ingin kita tonton selama masa pandemi, lo.
Tidak hanya itu, kita juga dapat membuat challenge film, sehingga saat masa pandemi berakhir kita dapat melihat berapa banyak film yang telah kita saksikan di rumah.
Agar semakin seru, cobalah untuk menyaksikan semua jenis film yang belum Adjarian tonton, ya!
Misalnya, jenis film horor atau mungkin dokumenter.
4. Merawat Diri
Terkadang, merawat diri membutuhkan waktu yang lama hingga banyak sebagian dari kita tidak memiliki waktu.
Saat di masa pandemi dan PPKM seperti ini, kita dapat menyisihkan waktu untuk merawat diri.
Aktivitas ini dapat dilakukan untuk semua jenis kelamin, lo.
Merawat diri juga dapat memberikan dampak yang positif untuk kesehatan mental kita juga, ya.
Baca Juga: Mengapa Mencuci Tangan setelah dari Toilet Sangat Penting?
Misalnya, kita mencoba rangkaian skincare yang ada di toko belanja online atau mungkin mencoba gel rambut terbaru.
Nah, hal ini dapat kita lakukan bersama orang tua atau anggota keluarga lainnya.
Walaupun PPKM diperpanjang, hal ini tidak menghentikan kita untuk mendapatkan penampilan baru, lo.
5. Menulis Jurnal
Apakah Adjarian suka menulis jurnal?
Nah, ternyata menulis jurnal merupakan salah satu aktivitas yang dapat kita lakukan selama masa PPKM ini.
Siapa yang menyangka, menulis jurnal ternyata memiliki banyak sekali manfaat, lo.
Salah satunya, yaitu bermanfaat untuk kesehatan mental kita.
Dengan menulis jurnal secara teratur dan rutin kita akan meningkatkan fokus kita.
Baca Juga: Apakah Fungsi Post It Hanya untuk Menulis Catatan Pengingat?
Tidak hanya itu, hanya sesimpel membuat daftar kegiatan, kita akan jauh lebih produktivitas.
O iya, kita juga dapat mengurangi perasaan stres atau depresi yang menimpa kita, dengan menuliskan semua perasaan kita di dalam jurnal, ya.
Banyak ilmuwan yang membuktikan, bahwa dengan menuliskan perasaan kita dalam jurnal dapat mengurangi stres yang kita rasakan.
Nah Adjarian, itulah lima aktivitas yang dapat kita lakukan selama masa PPKM ini, ya!
Selamat mencoba!