5. Menulis Jurnal
Apakah Adjarian suka menulis jurnal?
Nah, ternyata menulis jurnal merupakan salah satu aktivitas yang dapat kita lakukan selama masa PPKM ini.
Siapa yang menyangka, menulis jurnal ternyata memiliki banyak sekali manfaat, lo.
Salah satunya, yaitu bermanfaat untuk kesehatan mental kita.
Dengan menulis jurnal secara teratur dan rutin kita akan meningkatkan fokus kita.
Baca Juga: Apakah Fungsi Post It Hanya untuk Menulis Catatan Pengingat?
Tidak hanya itu, hanya sesimpel membuat daftar kegiatan, kita akan jauh lebih produktivitas.
O iya, kita juga dapat mengurangi perasaan stres atau depresi yang menimpa kita, dengan menuliskan semua perasaan kita di dalam jurnal, ya.
Banyak ilmuwan yang membuktikan, bahwa dengan menuliskan perasaan kita dalam jurnal dapat mengurangi stres yang kita rasakan.
Nah Adjarian, itulah lima aktivitas yang dapat kita lakukan selama masa PPKM ini, ya!
Selamat mencoba!