5. Jus dan Smoothie
Minum jus adalah cara pembersih usus besar yang populer, lo!
Beberapa orang melakukan juice cleanse, selama beberapa hari untuk membersihkan usus besar mereka.
Akan tetapi banyak ilmuwan, yang juga membuktikan cara ini terbilang kurang sedikit ampuh.
Baca Juga: Manfaat Minum Teh Hijau Sebelum Tidur, Salah Satunya Bisa Membakar Lemak
Meski begitu, mengonsumsi jus dan smoothie dalam jumlah yang wajar, sangat baik untuk kita, Adjarian.
Campuran buah dalam jus juga mengandung beberapa serat dan nutrisi yang bermanfaat bagi pencernaan.
Selain itu, jus juga menahan air dan membantu menghidrasi tubuh kita.
Nah Adjarian, itulah lima cara membersihkan usus besar secara alami dan mudah di rumah, ya!