adjar.id - Air kelapa sangat mudah ditemukan di mana-mana, lo, Adjarian!
Nah, air kelapa sering sekali menjadi pilihan yang tepat saat melepas dahaga di cuaca yang terik.
Namun, apakah Adjarian tahu, bahwa air kelapa memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh?
Air kelapa mengandung kalium dan elektrolit yang kaya, selain itu memiliki hidrator yang sangat baik bagi tubuh.
Baca Juga: Manfaat Mengonsumsi Alpukat bagi Kesehatan, Menjaga Kesehatan Jantung
O iya, air kelapa dapat menjadi salah satu bagian dari diet sehat, lo.
Akan tetapi, jangan dikonsumsi secara berlebihan, ya.
260 ml air kelapa mengandung sekitar 50 kalori, dan 11 gram gula alami.
Tapi, air kelapa memiliki banyak sekali manfaat baik bagi tubuh kita.
Yuk, simak manfaatnya di bawah ini!
Apa saja sih? Yuk kita bahas bersama!