Makanan dan Minuman yang Dapat Menurunkan Kadar Kolesterol
Dilansir dari health.grid.id, inilah beberapa makanan dan minuman yang dapat meredakan kadar kolesterol di tubuh kita, yaitu:
1. Roti Gandum
Mengonsumsi roti gandum dapat membantu menurunkan kolesterol dalam tubuh, lo.
Baca Juga: 6 Bahaya Mengonsumsi Daging Terlalu Banyak bagi Kesehatan Tubuh
Selain itu, di dalam roti gandum juga mengandung kandungan yang dapat meningkatkan kadar HDL serta menurunkan lemak darah.
2. Makanan Berserat
Serat dapat larut kedalam darah, sehingga hal itu dapat mengurangi kolesterol jahat pada tubuh mencapai 24%, lo.