Manfaat Mengonsumsi telur rebus
Manfaat mengonsumsi telur rebus bagi kesehatan kita, di antaranya adalah:
1. Menyehatkan Mata
Indra penglihatan kita yang berupa mata memiliki fungsi yang penting.
Manfaat mengonsumsi telur rebus salah satunya adalah dapat menyehatkan mata.
Telur rebus memiliki kandungan zeaxanthin yang dapat mencegah rabun saat usia tua dan risiko penyakit mata berupa katarak.
Baca Juga: Manfaat Mengonsumsi Buah Lemon Bagi Kesehatan Kita di Pagi Hari
2. Mencegah Risiko Penyakit Jantung
Telur rebus mengandung omega 3 yang dapat menurunkan kadar kolesterol jahat.
Adanya lemak baik menjadi salah satu faktor utama dari telur rebus dapat menurunkan kolesterol jahat.
O iya, kolesterol jahat jika ada di dalam tubuh kita dapat menyebab penyakit jantung.