3. Menguatnya Tulang dan Gigi
Telur rebus memiliki kandungan vitamin D yang sangat baik untuk menguatkan gigi dan tulang.
Hal ini karena vitamin D dapat menambah kalsium di dalam tubuh kita.
4. Meningkatkan Fungsi Otak
O iya, telur rebus juga memiiliki kandungan mineral dan vitamin yang dapat meningkatkan fungsi otak.
Selain itu, ada kandungan kolin dalam terus rebus yang bisa mengatur otak, menjaga kesehatan kardiovaskular, dan sistem saraf.
Baca Juga: Mengandung Nutrisi, Ini 5 Manfaat Air Kelapa Hijau Bagi Kesehatan
5. Menurunkan Berat Badan
Nah, saat kita sedang ingin menurunkan berat badan, mengonsumsi telur rebus bisa jadi pilihan.
Adanya kandungan protein di dalam telur rebus bisa membuat kita merasa kenyang dalam waktu yang lama.
Hal ini akan membuat kita tidak ingin makan terlalu sering sehingga bisa menurunkan berat badan.
Nah, itulah beberapa manfaat mengonsumsi telur rebus bagi kesehatan kita.