Melemaskan Otot
Serai tidak hanya bisa dikonsumsi sebagai obat herbal. Serai juga bisa digunakan sebagai obat luar.
Minyak serai berkhasiat menghangatkan tubuh serta melemaskan otot.
Menjaga Sistem Pencernaan
Serai mengandung minyak sitronela yang bisa membunuh bakteri jahat dan patogen dalam sistem pencernaan.
Selain itu, sitronela juga berperan untuk mencegah peradangan pada dinding lambung dan usus.
Baca Juga: Mengenal Beras Shirataki, Pengganti Nasi yang Sangat Rendah Kalori
Menjaga Kesehatan Tulang
Melansir dari buku berjudul Ensiklopedia Serai: Deskripsi, Filosofi, Manfaat, Budidaya, dan Peluang Bisnisnya karya Siti Nur Aidah dan Tim Penerbit KBM Indonesia, serai mengandung kalsium sebanyak 65 gram.
Kandungan kalsium tersebut bermanfaat untuk menjaga kepadatan tulang sehingga mencegah terjadinya osteoporisis.
Tidak hanya itu, magnesium dalam serai juga membantu penyerapan kalsium dalam tubuh.