Menurunkan Kadar Stres
Beberapa orang mungkin pernah mengalami stres, tapi kondisi ini tentu tidak boleh dibiarkan terus menerus.
Sebab stres dapat memancing penyakit lainnya. Dilansir dari Grid Health, stres bisa memicu penyakit jantung dan obesitas.
Nah, air rebusan serai berkhasiat untuk membantu meredakan stres.
Dikutip dari Verywellmind, wangi aromatik serai dapat menenangkan pikiran dan menurunkan rasa gelisah dan stres.
Di negara Barat, serai cukup banyak digunakan sebagai essential oil dan lilin aromaterapi.
Baca Juga: Sejarah Kerupuk di Indonesia, Ternyata Sudah Ada Sejak Abad ke-9 Masehi
Cara Membuat Air Rebusan Serai
Cara membuat air rebusan serai ini cukup mudah.
Melansir dari Healthline, kita cukup tuangkan air mendidih ke dalam cangkir yang telah diberi satu hingga tiga sendok teh serai segar atau kering.
Diamkan selama kurang lebih lima menit kemudian saring.
Setelahnya, nikmati dalam keadaan hangat atau bisa juga tambahkan es untuk menjadikannya es serai.