3. Menurunkan Gula Darah
Nasi yang terbuat dari beras merah memiliki indeks glikemik yang lebih rendah dibanding nasi putih.
Maka dari itu, beras merah memiliki manfaat dalam menurunkan kadar gula darah dalam tubuh.
4. Mencegah Penyakit Jantung
Kadar kolesterol yang tinggi dalam darah akan meningkatkan risiko penyakit jantung.
Mengonsumsi beras merah secara rutin dapat memberi manfaat yaitu menurunkan kadar kolesterol dan mencegah penyakit jantung.
Baca Juga: Beras Organik Sedang Tren, Apa Perbedaan Beras Organik dengan Beras Biasa?
Kesehatan jantung dapat meningkat ketika kadar kolesterol jahat dalam tubuh dapat terkendali.
Mengonsumsi beras merah dapat mencegah kita mengalami penyakit jantung.
5. Mengurangi Risiko Diabetes
Adjarian kandungan indeks glikemik yang rendah dalam beras merah dapat mengurangi risiko diabetes.
Beras merah dapat mengatur produksi insulin dan kadar gula darah.
Nah, itu tadi lima manfaat mengonsumsi beras merah bagi kesehatan tubuh kita.