2. Memilih Pasta Gigi dan Sikat Gigi
Selain Adjarian menyikat gigi dengan teratur, kita juga tidak asal dalam memilih pasta gigi dan juga sikat gigi.
Pilih pasta gigi yang mengandung fluoride, karena mampu membantu memperkuat gigi dan mencegah gigi berlubang.
Selain itu, ganti sikat gigi setiap 3-4 bulan, lalu pilih sikat gigi dengan kepala lonjong dan kecil serta memiliki bulu sikat yang halus.
Tipe sikat gigi seperti itu dapat menjangkau area sudut mulut dan tidak membuat gusi nyeri.
Baca Juga: 6 Jenis Makanan yang Perlu Dikonsumsi untuk Memperkuat Tulang
3. Menggosok Gigi sebelum Tidur
Saat kita ingin tidur kita terkadang lupa untuk menyikat gigi, padahal hal kecil ini penting, lo.
Menyikat gigi sebelum tidur dapat menjaga gigi dari plak dan bakteri yang ada di dalam mulut setelah seharian beraktivitas.
4. Menggunakan Obat Kumur
Obat kumur dapat membantu mengurangi keasaman di mulut, membantu membersihkan gusi dan bagian mulut yang sulit disikat serta memberi mineral pada gigi.