7. Kembang Kol
Per 100 gram kembang kol, terkandung purin sebanyak 51 gram.
Oleh karena kandungan purin yang terbilang tinggi, pengidap diabetes tidak disarankan untuk mengonsumsinya.
8. Asparagus
Asparagus adalah sauran yang kaya akan folat dan kalium, tapi tidak disarankan dikonsumsi pengidap asam urat.
Yap, hal itu dikarenakan kandungan purin yang cukup tinggi, yaitu 23 gram per 100 gram asparagus.
Baca Juga: 7 Jenis Ikan yang Pantang Dikonsumsi Meski Rasanya Sangat Enak
Nah, itulah beberapa jenis makanan yang pantang dikonsumsi pengidap asam urat.
Dari beberapa jenis makanan tersebut, yang pertama-tama wajib dihindari adalah aneka jenis daging merah.
Sebab, dibandingkan dengan jenis sayuran, purin dalam daging merah jauh lebih tinggi dan terbukti memengaruhi asam urat di dalam tubuh.