3. Menjaga Pikiran
Pikiran adalah salah satu yang dapat mengurangi sistem kekebalan dalam tubuh.
Usahakan menjaga pikiran agar tidak stres, karena jika sudah begitu sistem kekebalan tubuh akan menurun dan akan gampang terkena penyakit.
Lakukan kegiatan yang sekiranya dapat membuat pikiran menjadi tenang, seperti menelfon sahabat, bermain game atau menonton film.
4. Istirahat yang Cukup
Meskipun semua kegiatan dilakukan dari rumah, seperti sekolah ataupun bekerja tetapi tetap istrihat merupakan hal yang penting.
Tidur pada malam hari yang cukup dapat membantu tubuh tetap sehat serta menjaga sistem kekebalan tubuh.
Usahakan tidur 7-8 jam pada malam hari setiap hari dan perbanyak minum air putih.
“Istirahat yang cukup merupakan salah satu cara menjaga sistem kekebalan tubuh manusia.”