2. Olahraga Rutin
Pemerintah menyarankan untuk tetap di rumah saja, hal ini bukan malah membuat Adjarian bermalas-malasan.
Dengan di rumah saja, kalian bisa melakukan kegiatan yang membuat tubuh bergerak.
Salah satunya dengan berorahraga agar tubuh tetap sehat dan fit.
Bentuk olahraganya juga bermacam-macam, bisa dengan bersepeda, jogging atau berjalan di area sekitar rumah setiap hari.
Dengan rutin berolahraga Adjarian sudah memulai pola hidup sehat dan proses metabolisme di dalam tubuh akan lebih maksimal.
Tetapi kalian juga jangan terlalu memforsir tubuh saat berorahraga, cukup 15-45 menit kalian berolahraga.
Karena jika terlalu diforsir sistem kekebalan tubuh akan menurun.
“Rutin berolahraga akan membuat tubuh tetap sehat dan fit serta meningkatkan imun tubuh.”