1. Menjaga Pola Makan
Makanan adalah salah satu asupan bagi manusia untuk dapat memenuhi energi dalam tubuh.
Adjarian juga harus menjaga pola makan dengan memakan makanan yang mengandung vitamin, serat, protein dan karbohidrat.
Nah selain itu selama pandemi kurangi makan makanan yang mengandung banyak gula, lemak dan garam.
Jadi Adjarian, sebaiknya untuk makan makanan yang bergizi tinggi dan jangan terlalu sering makan makanan olahan.
Makanan bergizi tinggi itu seperti sayur-sayuran dan buah-buahan, karena kandungan vitamin pada makanan tersebut dapat membuat tubuh kuat.
Satu lagi, usahakan untuk makan dengan teratur dan jangan melewatkan jam makan.Adjarian juga bisa menambah suplemen vitamin agar daya tahan tubuh semakin terjaga.
“Menjaga pola makan akan membantu menyehatkan dan melindungi tubuh dari penyakit.”