1 Tahun yang lalu - Buah nanas adalah salah satu buah yang mudah ditemukan di Indonesia dan memiliki berbagai kandungan vitamin.
1 Tahun yang lalu - Setiap harinya, orang dewasa membutuhkan 15 mg vitamin E. Berikut beberapa bahan makanan yang tinggi kandungan vitamin E.
1 Tahun yang lalu - Bahan makanan yang mengandung vitamin E paling tinggi adalah minyak biji gandum, yaitu mengandung 149 mg per 100 gram.
1 Tahun yang lalu - Salah satu makanan sumber vitamin E alami adalah kacang-kacangan. Berikut beberapa jenis kacang-kacangan yang tinggi kandungan vitamin E.
1 Tahun yang lalu - Masing-masing buah memiliki kandungan vitamin, nutrisi, dan kalori yang berbeda. Berikut daftar buah dan kandungan kalori masing-masing.
2 Tahun yang lalu - Dalam satu buah mangga utuh mengandung 112 mcg vitamin A atau setara dengan 45% jumlah kebutuhan harian vitamin A kita.
2 Tahun yang lalu - Kandungan vitamin, mineral, zat besi, serta serotonin di dalam brokoli sangat bermanfaat bagi kesehatan fisik dan mental tubuh.
2 Tahun yang lalu - Kandungan vitamin C dalam buah jeruk berkisar antara 59 - 83 mg, sedangkan di dalam buah mangga kandungan vitamin C nya bisa mencapai 122 mg.
3 Tahun yang lalu - Kandungan vitamin c dan mineral di dalam buah belimbing memberikan banyak manfaat bagi kesehatan. Mengonsumsi buah belimbing bisa mencegah maag.
3 Tahun yang lalu - Yoghurt mengandung banyak kalsium, mineral yang diperlukan untuk kesehatan gigi dan tulang serta tinggi kandungan vitamin B.
3 Tahun yang lalu - Jeruk nipis memiliki kandungan vitamin, nutrisi, dan mineral . Manfaat jeruk nipis bagi kesehatan salah satunya melancarkan pencernaan.
3 Tahun yang lalu - Jus buah memiliki kandungan vitamin dan mineral yang sama dengan buah. Manfaat mengonsumsi jus buah salah satunya bisa meningkatkan imun.
3 Tahun yang lalu - Lemon memiliki kandungan vitamin C dan antioksidan di dalamnya. Lemon dapat membantu menjaga daya tahan tubuh kita.
3 Tahun yang lalu - Buah ceri memiliki kandungan vitamin dan protein seperti vitamin A,C, kalium, dan fosfor. Buah ceri dipercaya dapat mencegah penyakit berat.
